HELLO EVERYONE！
チョット調子乗ってみました・・・！

今回のDIARYは、“俺の１週間”を「公表」したいと思います。
と言っても、２パターンしかありませんが・・・。
“ちょっと”は気になってるでしょ？
そんなあなたの為に！！！お教えいたしましょう！！！！！
（気になってくれた方、ありがとう・・・涙。気にしてくれた方だけに、帰国して「気になったよ」と声を掛けてくれたら・・・。）
さぁ、本題に行きましょう！（笑！）

まず一つ目のパターン。
＜パターン１＞
・起床５：４５
・朝食
・ホテル出発７：００　　施設に７：２０程度到着
・ホットパック（長方形の布製の温かい物で、右肩を温める。１０分間）
・PTのセラピー。（マッサージや、抵抗運動。）
・幾つかの道具を使って、右肩のウォーミングアップ。
・外でキャッチボール
・キャッチボール終了後、施設内に戻って即ショルダーエクササイズ！
・１１：３０くらいに終了。（右肩強化は約２時間半かかります・・・。フゥゥ〜）

終了後施設を出発して、ホテルの近郊にある公園で“ランニング”！
・１時間くらいのランニング・体幹メニュー
・昼食（行き付けが何件もあるので、ローテーション。）
・昼食後、ホテルで自分の治療器で治療。
・終了。
これが、月・水・金曜日の”パターン”
そして、火・木・土曜日に行きます。


＜パターン２＞
・起床６：１５（細かいでしょ！朝の“１分”はかなり“貴重”ですからね。）
・朝食
・７：３０ホテル出発
・施設に到着後、即プール直行！
（プール内で、肩のエクササイズ＆ランニング！ランニングはプール内です。前から水流が来るので、それに流されない様に走ってます！フゥゥ〜）
・器械で右肩のマッサージ
・９：００くらいから、トレーニングコーチの“ウィリー”による、「下半身強化」。

・１１：３０くらいに施設出発
・公園でランニング＆シャドーピッチング。（軽目に。）
（約１時間くらいのメニューで終了。）
・昼食
・帰宅後、治療。
これが“パターン２です。
土曜日に関してだけは、トレーニングコーチ所有のジムに行きます！
日曜日は休み。

どうですか？“俺の１週間”は？
リハビリ内容や、下半身メニューに関しては、色々変わっていますが、基本的には術後から“ずぅ〜〜〜〜〜〜〜〜〜と”
こんな感じでやってます！笑。

何の変化もない毎日を過ごしていますが、[ホークスファン」「応援メッセージ」「チームメイト」「福岡ヤフードーム」「マウンド」ets、そして「出会い」と言う“変化”が、色んな事に足元を掬われそうになる僕を、救ってくれています！
本当に“幸せな男”ですよ・・・！
山を登りきっても、山頂から見えるのはまた次の山。
その山を登りきっても、また見えるのは次の山。
リハビリに限らず、「人生」ってこんな感じじゃないですか？
人はそれぞれで、色んな登り方があったり、登る場所もそれぞれ違ったり。
でも最終的に行き着く所は、みんな同じなんじゃないかと思います。
まったく同じではないと思いますが、姿形が違えど、根本的な所は、僕は同じと思ってます。と言うか、同じと信じています。
それを強く個人的に思うのが、“ホークス”です！
ここ数年、なかなか皆さんに“満足”してもらえる結果を残す事が出来ていません・・・。
ただ、今チームは、それぞれの選手が、“山頂”を目指して、色んな場所から、草木を掻き分けて登っている所だと思います。
少しずつ“チームメイト”の姿が見えている選手もいれば、まだ草木を掻き分けるのに必死な選手もいます。
目指している所が“一緒”なら、どう登って来ようと僕は良いと思います！
結果の世界なので“結果”は凄く大事です。
でも結果には全て“プロセス”があります！
“プロセス”のない結果は、長くは続かないと僕は思っています。
「投げたい！」「勝ちたい！」「優勝したい！」
それには今の僕は、“リハビリ”と言う“プロセス”に全力を尽くさないと、あり得ない話です。
もしかしたら、全力を尽くしてやっとどうか？って言う感じかもなのかもしれません。
ただ僕に出来る事は、自分の力で変える事が出来る事に対して、ベストを尽くす事です。
これは今に始まった事ではありませんが、今は“更に”強く思っています。
離れてはいますが、僕も“みんな”と一緒に登っています！

ちょっとって言うか、かなり話がそれました？
Ｉ’ｍ　ｓｏｒｒｙ！

何が言いたいかと言うと！
「みんな頑張ろうや！」って事！
（お前が頑張れってって言わんといて・・・。苦笑）

そんな感じで、オリンピックの代表選手をみんなで応援しましょう！
（今日はチョット締め方が難しい・・・。）

これで勘弁してください・・・。



ほな、また・・・。